いつまでも繰り返すフェイスラインのニキビ気になりませんか?

✔ニキビ用のスキンケアを使っているのに症状が良くならない
✔生理前になると口周りを中心にニキビができる

こんなお悩みありませんか?
当サロンのお客様も、肌荒れができると「そろそろ生理になるな〜」と思うくらい、体のリズムがお肌に現れやすい方がほとんどです。
フェイスラインのニキビの原因を見直して、繰り返すニキビを落ち着けましょう!

ハーブピーリング

当サロンのお客様✨
フェイスラインのニキビがかなり落ち着きました。

フェイスラインのニキビケアに大切なこと

フェイスラインのニキビの原因は
✔︎ホルモンバランス
✔︎便秘や軟便等、腸バランスの乱れ
✔︎血行不良
✔︎食生活の乱れ
この4つが主に挙げられます。

このように原因を明確にすると、生活習慣がとても大切であることも分かりますね。

ホルモンバランスの乱れ

ニキビにお悩みのお客様は生理痛がひどいという方もとっても多いです。
生理痛が辛い方や、生理前にイライラしたり頭痛がするという方も、生理前10日間に豆乳やアーモンドミルクを飲むのがオススメ!

女性ホルモンは黄体ホルモンと卵胞ホルモンのバランスがとても大事なのですが、生理前10日間は黄体ホルモンの分泌量が増加します。
なので、卵胞ホルモンを似ている豆乳を1本飲んでおくとホルモンバランスが整いやすくなりますよ♡

ただし、同時に注意しておきたいのが糖質量!!!
豆乳の紅茶味(max13.7g)
低糖質豆乳(2.0g)
アーモンド効果砂糖不使用(2.1g)
こんなに糖質量が違います・・・

糖質の摂りすぎもニキビやニキビ跡や体の疲労に繋がるので、主食で炭水化物をしっかり食べてる!なんて方は味付きの豆乳よりも低糖質豆乳やアーモンド飲料を選ぶのがベストです✨
私も豆乳の紅茶味大好きなので、飲みたい時はその日1日の糖質摂取量を考えてから飲むようにしています。
ちょっとしたところで更に良い選択ができるようにしていきましょう♪

便秘・軟便など、腸バランスの乱れ

腸バランスが乱れていることが多い方は、食物繊維をしっかり摂取しているか見直しましょう☆
【 春野菜 】キャベツ、アスパラガス、セロリ、スナップエンドウ、たけのこ、さやえんどう
【 夏野菜 】レタス、とうもろこし
【 秋野菜 】玉ねぎ、ぶなしめじ、ごぼう、さつまいも、里いも
【 冬野菜 】長ねぎ、大根、ブロッコリー
【 その他の野菜 】もやし
このような食材は食物繊維が豊富な野菜の代表なので参考にしてみてください☆

そして、食物繊維摂取時のポイントが!!!
それは、「水」と「発酵食品」を一緒に摂取する方が食物繊維の吸収&作用効率が上がります!
ヨーグルト、キムチ、チーズなどを少しでも合わせて食べるのがおすすめです。

血行不良の場合

フェイスラインのニキビは、ストレスやホルモンバランスの乱れ、血行不良などによりできやすくなります。
ホルモンバランスや血行不良の改善に役立つのがビタミンE!!生理不順や生理痛が辛い、冷え性がある、フェイスラインのニキビが気になるという方は、ナッツを食べてビタミンE&抗酸化成分の補給をしましょう。

また、フェイスラインニキビにお悩みの方は糖質の摂取量を見直すこともおすすめします!
甘いものや脂っこいものを食べているわけではないのに、ニキビが治らないという方でも、白米や麺類などの炭水化物を朝昼晩3食しっかり食べすぎている傾向があります。
そうすると、体の中で炎症をこびれつかせせ治りにくい環境になったり、免疫を下げて身体や肌を錆びさせる活性酸素を放出させるので、ニキビができやすい状態を作ってしまいます。

1日3食、炭水化物を摂っている方は、まず朝食を変えたり、夜ご飯の白米量を半分にしたりとちょっとずつ摂取量を減らしてみてくださいね🎶
食後の眠気や生理痛、体のダルさもだいぶ落ち着くと思います。
おすすめなのが、こちらの低糖質グラノーラ!
これはアーモンドやくるみがメインなのでビタミンEを補給して血流促進も期待できますし、低糖質でもありますのでお試しください♪

トリートメントはハーブピーリングがおすすめ!!

ここまで体質や食生活のお話をすると、「スキンケアや外からのサポートはいらないの?」と思う方もいるかもしれませんが、『改善期』にはハーブピーリングでのサポートをおすすめします!!
当サロンで取り扱っているのは、剥離のないハーブピーリング:REVI(ルヴィ)陶肌トリートメント。
この陶肌トリートメントはシリカ、太古の砂、柿葉、ビワ葉エキス、ヨモギ葉エキス、スギナ葉エキス、オリーブ葉エキス、酵母エキス(酵素)、リン酸アスコルビルMgなど、お肌の生まれ変わりに欠かせない成分で優しくピーリングをしていきます。
化粧ノリの良さもすぐ実感!月1回でも続けることでニキビやタルミ、乾燥肌も改善していきます。ダウンタイムがないので、ブライダルエステにもオススメです。

✔︎今まで剥離のあるピーリングをしていたけど、剥離系をずっと続けて受けるのは不安…
✔︎大事な予定の前にできるトリートメントがいい
✔︎ニキビや毛穴をなくしたい!
という方は、ぜひお試しください♪
陶肌トリートメントの詳細はこちら >

nature_yoyaku

**トラブル肌改善サロン NatuRe(ナチュレ)**
ニキビ/肌荒れ/赤ら顔/乾燥肌/保湿対策/たるみ改善/毛穴ケアにハーブピーリングが効果的◎
Ravissa(ラヴィーサ)/HELIABRINE(エリアブリン)取扱店

【営業時間】
【月火水】 10:00~18:00
【木金土日祝】10:00~21:00

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横浜市都筑区センター南 徒歩5分
あざみ野、センター北、横浜、新横浜、日吉からも乗り換えナシ!アクセス良好です☆

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